Bonjour à tous,
Je crée tout simplement ce blog pour permettre de partager mon expérience de sommeil polyphasique.
Les principes que j'ai retenu:
- Il ne faut pas que cela dégrade ni ma vie de famille, ni ma vie professionnelle
- Aucun changement profond d'habitude de vie (en dehors des périodes de sommeil)
- Autant que faire se peut privilégier un réveil sans assistance
- Méthode choisie : Everyman
Cats
